PEMANFAATAN JUS PEPAYA DAN PISANG MAS SEBAGAI PENDUKUNG KESEHATAN WANITA MENOPAUSE DENGAN HIPERTENSI

“Masa menopause merupakan fase alami dalam kehidupan wanita yang ditandai dengan berbagai perubahan fisiologis dan hormonal. Perubahan tersebut sering kali diikuti dengan peningkatan risiko berbagai masalah kesehatan, salah satunya adalah hipertensi. Kondisi tekanan darah yang tidak terkontrol dapat berdampak pada berbagai gangguan kesehatan lain, sehingga diperlukan upaya pencegahan dan pengelolaan yang tepat, baik melalui perubahan gaya hidup maupun pemanfaatan sumber pangan yang bermanfaat bagi kesehatan. Salah satu pendekatan yang dapat dilakukan adalah dengan memanfaatkan bahan pangan alami yang mudah diperoleh di lingkungan sekitar. Buah pepaya dan pisang mas merupakan contoh buah yang kaya akan vitamin, mineral, serat, serta antioksidan yang berperan penting dalam menjaga kesehatan tubuh. Kandungan kalium, vitamin, dan berbagai senyawa bioaktif di dalam kedua buah tersebut dapat mendukung upaya menjaga keseimbangan tekanan darah serta membantu memelihara kesehatan pembuluh darah.”